Artikel markiert von training

Zusammenfassung der Laufsaison 2011

Mein Lauftraining in 2011 monatliche Auswertung nach Distanz

In 2011 ging es mit meinem Lauftraining wie in 2010 aufgehört. Ich bin einfach gelaufen! Obwohl ich praktisch das ganze Jahr geschäftlich unterwegs war, waren meine Laufschuhen immer mit mir. Laufen macht einfach Spaß und ich hätte noch vor ein paar Jahren nicht gedacht, das Laufen könnte so viel Spaß machen. Leider konnte ich meine…

Zusammenfassung der Laufsaison 2010

100710_kilometerumfang

Die Laufsaison war für meine Verhältnisse schon irgendwie extrem. Ich bin noch nie in meinem Leben so regelmäßig gelaufen. Es blieb mir allerdings nichts anderes übrig. Mit der Vorbereitung für das Marathon in Roth (Ironman Staffel) hat es im April 2010 alles angefangen. Ein Marathon, für mich etwas unvorstellbares zu der Zeit. Mit dem Fahrrad…

Eine Woche bis zum Rennen in Roth

100710_kilometerumfang

Es ist schon wieder ein Jahr, als wir uns entschieden haben, bei dem Challenge Roth 2010 zu starten. Nicht als Einzelstarter, dazu bin ich nicht gut genug;-) Wir werden als Staffel an den Start gehen. Meine Rolle in unserer Staffel ist der Läufer. Also in einer Woche muss ich einen Marathon laufen. Wir werden sehen,…

100710_kilometerumfang

Es ist schon wieder ein Jahr, als wir uns entschieden haben, bei dem Challenge Roth 2010 zu starten. Nicht als Einzelstarter, dazu bin ich nicht gut genug;-) Wir werden als Staffel an den Start gehen.
Meine Rolle in unserer Staffel ist der Läufer. Also in einer Woche muss ich einen Marathon laufen.

Wir werden sehen, ob mein Lauftraining ausreichend war…
Meine letzten 13 Trainingswochen könnt Ihr auf dem Diagramm sehen. Die lustige Kurve zeigt die gelaufenen Kilometer in einer Woche.
Ein Teil der Kurve ist ziemlich absteigend. Das war die Zeit, in der ich Probleme mit meinem Fuss hatte, nachdem ich mir neue Schuhe gekauft hatte.

Eine Übersicht meines Lauftrainings in den letzten 13 Wochen:
Anzahl der Einheiten: 51
Gesamte Strecke: 776 KM
Gesamte Dauer: 77:51:36 Stunden

Also wir werden sehen ;-)